14 lipca 2018
Życie codzienne

JAK ODPOCZYWAĆ, ŻEBY ODPOCZĄĆ W TRAKCIE URLOPU?

plaża i morze o zachodzie słońca

Wakacje to czas, na który czekamy z utęsknieniem przez cały rok. Wszak po wielu miesiącach ciężkiej i intensywnej pracy należy nam się relaks i błogie lenistwo. Podczas letniego wypoczynku zazwyczaj delektujemy się piękną aurą, śpimy nieco dłużej, spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu, nadrabiamy zaległości towarzyskie i zacieśniamy więzi rodzinne. Tylko, czy to wszystko wystarczy, aby na nowo naładować baterie i zatęsknić  za pracą? Jak spędzić labę, żeby się wyciszyć i osiągnąć tak często zakłócany przez liczne zobowiązania i codzienną rutynę, spokój? Oto kilka wskazówek, które pomogą Wam spożytkować ten okres jak najlepiej, z korzyścią dla Waszego ciała, zdrowia i…

Czytaj więcej

30 czerwca 2018
Podróże i turystyka

LONDYN W TRZY DNI? CZEMU NIE! (Informacje ogólne)

Kobieta na London Eye i Jeden z mostów Londynu w tle

Samuel Johnson napisał w 1777 r.: „Jeśli człowieka nuży Londyn to znaczy, iż nuży go samo życie, bo w Londynie jest wszystko to, co ma ono człowiekowi do zaofiarowania”. I nie mylił się. Spędziłam tam swoje ostatnie urodziny i muszę przyznać, że pobyt w tym miejscu to najlepszy prezent, jaki kiedykolwiek dostałam. Londyn to druga co do wielkości stolica europejska, a przy okazji jedno z najpiękniejszych i architektonicznie najbardziej oryginalnych miast na świecie. W przeciwieństwie do innych długowiecznych metropolii z wyraźnie wyodrębnioną starówką i znajdującą się w niej zabytkową zabudową, w stolicy Anglii historia miesza się z nowoczesnością niemalże na…

Czytaj więcej

21 maja 2018
Życie codzienne

JAK UŁATWIĆ SOBIE ŻYCIE, ŻEBY NIE ZWARIOWAĆ!

kobieta w tym samym czasie prasuje, karmi dziecko, zajmuje się kotem i psem

Rola i pozycja kobiet ewoluowały powoli wraz z upływającym czasem, mijającymi stuleciami i zmieniającymi się pokoleniami. Była to droga żmudna i niezwykle trudna, niejednokrotnie okupiona cierpieniem, walką i ogromnym poświęceniem. Liczne przekazy historyczne dowodzą, że niemalże od zarania dziejów kobiety zmagały się z okrucieństwem i tyranią ze strony mężczyzn. Począwszy od czasów starożytnych kobiety funkcjonowały w społecznościach jako służące i niewolnice zdane na łaskę i niełaskę swoich opiekunów. Ze względu na wykluczenie z życia społecznego, większość czasu spędzały w domach, gdzie spełniały się jako matki oraz wierne, lojalne i oddane żony. Nie lepiej wyglądała ich sytuacja w średniowieczu. Patriarchalny model…

Czytaj więcej

17 maja 2018
Uroda i kosmetyki

ZABIEGI PIELĘGNACYJNE, KTÓRYM WARTO PODDAĆ SIĘ NA WIOSNĘ

poduszka na kocu, pędzle do makijażu i cienie do powiek

Wiosna za oknem w pełni, piękne słońce, ciepły wiatr, a nawet sąsiedzi jakby bardziej uśmiechnięci. Jednym słowem chce się żyć. Zrzuciłyśmy cieplejsze ubrania, czapki i szaliki powędrowały do dolnej szuflady, a zimowa nostalgia dawno odeszła w niepamięć. Prognozy synoptyków są bardzo optymistyczne i jest duża szansa, że w najbliższym czasie będziemy się cieszyć słońcem i wysokimi temperaturami. Snujemy więc plany wyjazdu na plażę, działkę lub jacht, gdzie w miłych okolicznościach przyrody będziemy spędzać weekendy i urlopy z rodziną i przyjaciółmi. Ale czy faktycznie jesteśmy gotowe na wystawienie naszego ciała na widok publiczny? 😉 Kwiecień i maj to najlepsze miesiące na…

Czytaj więcej

16 maja 2018
Moda i styl

CZERŃ W UBIORZE – KLASYKA I ELEGANCJA, ALE… CZY ZAWSZE NA MIEJSCU?

Audrey Hepburn w kapeluszu i małej czarnej

Prawdopodobnie nie raz spotkałyście się z opinią, że czerń jest ponadczasowa, a określenie „mała czarna” z pewnością nie jest Wam obce. Mogłybyśmy określić ją jako tradycyjną, nieprzemijalną, pomnikową i niezniszczalną. I choć z czasem moda się zmienia i pojawiają się nowe trendy, czerń była, jest i zawsze będzie obecna w naszej garderobie. Z jej nieśmiertelnością nie ma sensu dyskutować. Ponadto jest to jedna z niewielu barw, które kryją w sobie wiele sprzeczności. Na przestrzeni lat czerń była symbolem biedy i bogactwa, urodzaju i klęski, a nawet świętości i złych mocy. Już w starożytnym Egipcie była kojarzona z żyzną glebą, podczas…

Czytaj więcej

16 maja 2018
Sport i zdrowie

DO BIEGU, GOTOWE, START!

kobieta biega na tle zachodu słońca

Nadeszła wiosna a wraz z nią pierwsze ciepłe dni. Siedząc w dusznych pokojach biurowych, salach lekcyjnych i lokalach sklepowych z rozrzewnieniem obserwujemy to co dzieje się za oknem. Marzy nam się wypad z rodziną na łono natury, piknik za miastem lub chociażby krótki spacer. Tej tęsknocie za świeżym powietrzem często towarzyszy potrzeba ruchu i aktywności fizycznej. Wszak zima nie jest dla nas pod tym względem łaskawa. Niskie temperatury na zewnątrz zniechęcają nas do wychodzenia z domu, a długie wieczory sprzyjają obżarstwu i lenistwie przed telewizorem. Nic więc dziwnego, że wraz z pierwszymi cieplejszymi promieniami słońca pojawiła się pokusa zerwania z…

Czytaj więcej