28 lipca 2018
Podróże i turystyka

LONDYN W TRZY DNI? CZEMU NIE! (Przygotowania)

Widok na Big Bena i Parlament z przeciwnego brzegu Tamizy

Wyjazd za granicę, tę bliższą czy też dalszą, jest zawsze wymagający pod względem organizacyjnym. Musimy liczyć się z koniecznością poświęcenia sporej dawki czasu i energii na przygotowania, które wymagają od nas pełnego zaangażowania, bo przecież chciałybyśmy mieć wszystko dopięte na tzw. ostatni guzik. Jednakże, gdy nie mamy tego czasu zbyt wiele, sytuacja staje się jeszcze bardziej napięta i skomplikowana. Tak było w moim przypadku, ponieważ wraz z mężem zdecydowaliśmy się na wizytę w Londynie dwa tygodnie przed planowaną podróżą. Dodatkowym utrudnieniem był fakt, że na sam pobyt w stolicy Anglii mogliśmy przeznaczyć jedynie trzy pełne dni. Dlatego pomna popełnionych błędów…

Czytaj więcej

21 lipca 2018
Sport i zdrowie

LATO – NAJLEPSZY CZAS NA ROWER!

czarny męski rower w środku lasu

Czyż może być przyjemniejsza forma aktywności fizycznej aniżeli jazda na rowerze? Długo by szukać. Dlatego dzisiejszy post chciałabym w całości poświęcić „cyclingowi” właśnie. Jeśli prowadzisz bierny tryb życia, a chciał(a)byś popracować nad kondycją i wymodelowaniem sylwetki, rower jest idealnym narzędziem, które może posłużyć jako zaprawa dla początkujących. Dlaczego? Powodów jest kilka. Po pierwsze, każdy potrafi jeździć. Zazwyczaj przyswajamy tę umiejętność w dzieciństwie. I choć utrzymanie równowagi na dwóch kółkach nie jest proste dla małoletnich nowicjuszy, to samodzielne pokonanie pierwszych kilku lub kilkunastu metrów oznacza koniec nauki i początek wspaniałej przygody. Z kolarstwem jest jak z pływaniem, tego się nigdy nie…

Czytaj więcej

14 lipca 2018
Życie codzienne

JAK ODPOCZYWAĆ, ŻEBY ODPOCZĄĆ W TRAKCIE URLOPU?

plaża i morze o zachodzie słońca

Wakacje to czas, na który czekamy z utęsknieniem przez cały rok. Wszak po wielu miesiącach ciężkiej i intensywnej pracy należy nam się relaks i błogie lenistwo. Podczas letniego wypoczynku zazwyczaj delektujemy się piękną aurą, śpimy nieco dłużej, spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu, nadrabiamy zaległości towarzyskie i zacieśniamy więzi rodzinne. Tylko, czy to wszystko wystarczy, aby na nowo naładować baterie i zatęsknić  za pracą? Jak spędzić labę, żeby się wyciszyć i osiągnąć tak często zakłócany przez liczne zobowiązania i codzienną rutynę, spokój? Oto kilka wskazówek, które pomogą Wam spożytkować ten okres jak najlepiej, z korzyścią dla Waszego ciała, zdrowia i…

Czytaj więcej